Masz pytania? Chętnie pomożemy.

Kurs BHP administracyjno-biurowe – elearning

Szkolenie okresowe BHP dla pracowników administracyjno-biurowych jest przeznaczone dla osób wykonujących pracę biurową, administracyjną oraz zadania związane z długotrwałą obsługą komputera i innych urządzeń biurowych.

Kurs realizowany jest online i obejmuje zasady bezpiecznej organizacji stanowiska pracy, ergonomię, ochronę wzroku, zapobieganie przeciążeniom układu mięśniowo-szkieletowego oraz rozpoznawanie zagrożeń występujących w środowisku biurowym. Po ukończeniu materiałów uczestnik przystępuje do testu końcowego i otrzymuje dokument potwierdzający odbycie szkolenia.

Obecnie brak szkoleń

Praktyki i egzamin na naszych oddziałach.

Terminy praktyk i egzaminu są wcześniej ustalane indywidualnie z każdym z kursantów.

Minimalne wymagania

Przynajmniej podstawowe wykształcenie
ukończony 18 rok życia
Brak przeciwwskazań zdrowotnych do wykonywania zawodu
O szkoleniu
Szkolenie okresowe BHP dla pracowników administracyjno-biurowych
Szkolenie okresowe BHP dla pracowników administracyjno-biurowych przygotowuje uczestników do bezpiecznego wykonywania obowiązków w środowisku biurowym. Program został opracowany z uwzględnieniem specyfiki pracy przy komputerze, obsługi urządzeń biurowych oraz długotrwałego pozostawania w pozycji siedzącej.Uczestnicy poznają najważniejsze przepisy i zasady bezpieczeństwa i higieny pracy, obowiązki pracownika oraz sposoby rozpoznawania zagrożeń występujących na stanowiskach administracyjnych i biurowych. Szkolenie obejmuje również ocenę ryzyka zawodowego oraz zasady prawidłowej organizacji miejsca pracy.Istotną część programu stanowi ergonomia stanowiska komputerowego. Omawiane są między innymi zasady ustawienia monitora, krzesła i biurka, organizacja przestrzeni roboczej, właściwe oświetlenie oraz sposoby ograniczania obciążenia wzroku, kręgosłupa i kończyn górnych.Kurs uwzględnia również zagrożenia związane z instalacjami elektrycznymi, urządzeniami biurowymi, poślizgnięciami, potknięciami, stresem i przeciążeniem psychicznym. Uczestnicy poznają zasady postępowania w razie pożaru, ewakuacji, wypadku oraz konieczności udzielenia pierwszej pomocy.

Szkolenie okresowe BHP dla pracowników administracyjno-biurowych może być realizowane online w formie samokształcenia kierowanego. Uczestnik otrzymuje dostęp do materiałów szkoleniowych przez internet i może realizować program bez konieczności dojazdu do ośrodka.

W trakcie szkolenia uczestnik ma zapewnioną możliwość konsultacji dotyczących materiału szkoleniowego. Dzięki temu forma online nie sprowadza się wyłącznie do samodzielnego przeglądania treści na platformie, lecz odpowiada wymaganiom właściwym dla samokształcenia kierowanego.

Program szkolenia BHP dla pracowników administracyjno-biurowych

  1. Aktualne przepisy prawa pracy oraz regulacje dotyczące bezpieczeństwa i higieny pracy.
  2. Obowiązki pracodawcy i pracownika w zakresie BHP.
  3. Charakterystyka zagrożeń występujących na stanowiskach administracyjno-biurowych.
  4. Ocena ryzyka zawodowego w środowisku biurowym.
  5. Organizacja bezpiecznego i ergonomicznego stanowiska pracy.
  6. Zasady pracy przy monitorach ekranowych i urządzeniach komputerowych.
  7. Prawidłowe ustawienie monitora, biurka, krzesła i wyposażenia stanowiska.
  8. Ochrona wzroku oraz ograniczanie zmęczenia podczas pracy przy komputerze.
  9. Zapobieganie przeciążeniom układu mięśniowo-szkieletowego.
  10. Oświetlenie, mikroklimat, hałas i inne czynniki środowiska pracy biurowej.
  11. Zagrożenia elektryczne i zasady bezpiecznego korzystania z urządzeń biurowych.
  12. Zapobieganie poślizgnięciom, potknięciom i upadkom.
  13. Stres, przeciążenie psychiczne i organizacja pracy.
  14. Postępowanie w przypadku pożaru, ewakuacji i innych sytuacji awaryjnych.
  15. Zasady udzielania pierwszej pomocy.
  16. Egzamin końcowy sprawdzający wiedzę i umiejętności objęte programem szkolenia.

Co zyskujesz po
szkoleniu w GREMA.

Poznasz zasady BHP dotyczące stanowisk administracyjnych, pracy przy komputerze, obsługi urządzeń biurowych oraz organizacji bezpiecznego miejsca pracy.

Dowiesz się, jak prawidłowo ustawić monitor, krzesło, biurko i pozostałe wyposażenie, aby ograniczyć obciążenie wzroku, kręgosłupa i kończyn górnych.

Poznasz zagrożenia związane z pracą siedzącą, instalacjami elektrycznymi, urządzeniami biurowymi, poślizgnięciami, stresem oraz nieprawidłową organizacją pracy.

BHP na stanowiskach administracyjno-biurowych

Praca administracyjno-biurowa jest często postrzegana jako mało ryzykowna, jednak długotrwałe pozostawanie w pozycji siedzącej, nieprawidłowa organizacja stanowiska i intensywna praca przy monitorze mogą prowadzić do dolegliwości wzroku oraz układu mięśniowo-szkieletowego.

Do grupy pracowników administracyjno-biurowych należą między innymi osoby zatrudnione w sekretariatach, działach księgowych, kadrowych, handlowych, obsłudze klienta, administracji oraz na innych stanowiskach wymagających regularnej pracy przy komputerze i dokumentacji.

Na bezpieczeństwo pracownika wpływają między innymi ustawienie monitora i krzesła, wysokość blatu, rozmieszczenie urządzeń, jakość oświetlenia, mikroklimat oraz sposób organizowania przerw. Znaczenie mają również zagrożenia związane z instalacjami elektrycznymi, kablami, przejściami komunikacyjnymi i użytkowaniem sprzętu biurowego.

Szkolenie pomaga rozpoznawać te czynniki i stosować rozwiązania, które ograniczają zmęczenie, przeciążenia organizmu oraz ryzyko wypadków podczas codziennej pracy.

Dlaczego warto wybrać szkolenie BHP online w GREMA?

Forma online pozwala zrealizować szkolenie bez konieczności dojazdu do ośrodka i łatwiej dopasować naukę do obowiązków zawodowych. Jest to wygodne rozwiązanie zarówno dla pojedynczych pracowników, jak i firm organizujących szkolenia dla większej grupy osób.

  • Zakres dopasowany do pracy biurowej – program obejmuje ergonomię, stanowiska komputerowe i zagrożenia charakterystyczne dla środowiska administracyjnego.
  • Szkolenie przez internet – materiały dostępne są na platformie e-learningowej.
  • Praktyczne zagadnienia – kurs omawia organizację miejsca pracy, ochronę wzroku, zapobieganie przeciążeniom i reagowanie na zagrożenia.
  • Elastyczna realizacja – szkolenie można odbyć bez konieczności uczestnictwa w zajęciach stacjonarnych.
  • Test końcowy – sprawdzenie wiedzy zdobytej podczas kursu.

Jakie zagrożenia obejmuje szkolenie BHP dla pracowników biurowych?

Praca administracyjno-biurowa może wiązać się zarówno z obciążeniami zdrowotnymi, jak i zagrożeniami prowadzącymi do wypadków. Ich występowanie zależy od organizacji stanowiska, wyposażenia biura i sposobu wykonywania codziennych obowiązków.

Podczas szkolenia omawiane są między innymi:

  • długotrwała praca w pozycji siedzącej,
  • nieprawidłowa pozycja ciała podczas pracy przy komputerze,
  • obciążenie kręgosłupa, karku, barków i kończyn górnych,
  • zmęczenie wzroku i niewłaściwe ustawienie monitora,
  • nieprawidłowe oświetlenie stanowiska pracy,
  • hałas, mikroklimat i niewłaściwa wentylacja pomieszczeń,
  • zagrożenia elektryczne i niewłaściwe użytkowanie urządzeń biurowych,
  • kable, przedmioty pozostawione w przejściach oraz ryzyko potknięcia,
  • śliskie nawierzchnie i ryzyko upadku,
  • stres, presja czasu i przeciążenie psychiczne,
  • pożar, ewakuacja i inne sytuacje awaryjne.

Znajomość tych zagrożeń pozwala lepiej organizować stanowisko, ograniczać ryzyko dolegliwości zdrowotnych i szybciej reagować na nieprawidłowości w miejscu pracy.

Czy każdy pracownik administracyjno-biurowy musi odbyć szkolenie okresowe BHP?

Nie zawsze. Obowiązek szkolenia okresowego pracowników administracyjno-biurowych może nie występować, jeżeli przeważająca działalność pracodawcy znajduje się w grupie działalności o kategorii ryzyka nie wyższej niż trzecia.

Jeżeli jednak z oceny ryzyka zawodowego wynika potrzeba przeprowadzenia szkolenia, pracodawca musi je zapewnić. Dlatego przed zapisaniem pracownika warto sprawdzić zarówno charakter stanowiska, jak i warunki występujące w konkretnym zakładzie pracy.

Jak często trzeba odnawiać szkolenie BHP administracyjno-biurowe?

Jeżeli pracownik administracyjno-biurowy podlega obowiązkowi szkolenia okresowego, szkolenie przeprowadza się nie rzadziej niż raz na 6 lat.

Pierwsze szkolenie okresowe należy przeprowadzić w okresie do 12 miesięcy od rozpoczęcia pracy na danym stanowisku.

Rozpocznij szkolenie BHP dla pracowników administracyjno-biurowych

Zrealizuj szkolenie okresowe BHP online bez konieczności dojazdu do ośrodka. Zapoznaj się z materiałami dotyczącymi ergonomii, organizacji stanowiska i zagrożeń biurowych, zalicz test końcowy i uzyskaj dokument potwierdzający ukończenie kursu.

Zamów szkolenie dla pracowników biurowych

Szkolenie można zamówić dla pojedynczego uczestnika lub większej grupy pracowników administracyjno-biurowych. W przypadku zgłoszeń firmowych skontaktuj się z GREMA, aby ustalić liczbę dostępów, sposób przekazania danych uczestników i warunki rozliczenia.

Zapisz się na szkolenie

Chcesz zapłacić gotówką przy odbiorze? Skontaktuj się z nami!

    Termin szkolenia *
    Typ zakupu

    Dane do faktury na firmę

    NIP
    Krótka nazwa / skrót firmy
    Pełna nazwa podmiotu z CEIDG
    Imię *
    Nazwisko *
    Numer telefonu *
    Adres e-mail *
    Kod pocztowy *
    Miejscowość *
    Ulica i nr domu *
    Uwagi
    Forma wykładów

    Klient może zapłacić poprzez zewnętrzny system płatności imoje, obsługiwany przez ING Bank Śląski S.A. z siedzibą w Katowicach.

    lub

    Zapisz się na szkolenie

    Żuraw wieżowy